En balanserad kost är det viktigaste för kroppen för en löpare men man kan även gynnas av olika typer av kosttillskott – både för uppladdning ….
Författare: Runstar
Det finns kanske inga rätt och fel när det kommer till löpning och vad man ska ha på sig men det finns flera fördelar med ….
Rätt träningskläder gör inte bara löpningen lite roligare – utan också lite enklare. Man kan välja utifrån vad man tycker är snyggt och bekvämt och ….
Våren är här – gruset sopas bort från gator och trottoarer, elljusspåren tinar fram och temperaturen är perfekt. Nu är tiden att snöra på sig ….
Knäna är kroppens mest utsatta område i samband med löpning – varje steg innebär hård belastning och det är inte ovanligt med knäskador bland löpare. ….
Om man är van att köra bil fram och tillbaka till jobbet varje dag kan det vara svårt att förstå varför man skulle vilja pendla ….
Frejjas minilopp är cykeltävlingen för barn som älskar att cykla och gärna gör det i naturen. Det startades av Frejja som en rolig händelse i ….
Alla har vi begått misstag och haft felaktiga uppfattningar om MTB-cyklingen. När man ger sig in i en ny sport eller skaffar sig en ny ….
Att välja cykel kan vara riktigt roligt för en entusiast, men för en nybörjare eller för tillfälliga cyklister blir det lätt förvirrande bland den rad ….
När man väl har kommit igång med löpningen och har fått rutin på sin träning börjar man ofta att fundera på om det finns något ….