För att få din hund att uppskatta joggingturerna lika mycket som du gör är det viktigt att introducera den till träningen på rätt sätt. Med ….
Hösten är här och med kommer även kylan och mörkret. Många upplever att energin dalar under vinterhalvåret, vilket också medför att träning och aktiviteter lätt ….
Som löpare finns ingen anledning att gå på ett strikt kostschema eller liknande om man inte själv vill testa det under en period. Man behöver ….
En balanserad kost är det viktigaste för kroppen för en löpare men man kan även gynnas av olika typer av kosttillskott – både för uppladdning ….
Det finns kanske inga rätt och fel när det kommer till löpning och vad man ska ha på sig men det finns flera fördelar med ….
Rätt träningskläder gör inte bara löpningen lite roligare – utan också lite enklare. Man kan välja utifrån vad man tycker är snyggt och bekvämt och ….
Våren är här – gruset sopas bort från gator och trottoarer, elljusspåren tinar fram och temperaturen är perfekt. Nu är tiden att snöra på sig ….
Knäna är kroppens mest utsatta område i samband med löpning – varje steg innebär hård belastning och det är inte ovanligt med knäskador bland löpare. ….
Om man är van att köra bil fram och tillbaka till jobbet varje dag kan det vara svårt att förstå varför man skulle vilja pendla ….
Frejjas minilopp är cykeltävlingen för barn som älskar att cykla och gärna gör det i naturen. Det startades av Frejja som en rolig händelse i ….