Att hålla kroppen i trim under vintern är svårare. Dels är det mörkt och kallt, vilket gör tröskeln högre för att ta sig ut och ….
Att ta med hunden på joggingrundan är både härligt och roligt – men det finns flera saker att tänka på för att träningspasset ska bli ….
Med en pannlampa blir löppasset under mörka eftermiddagar och kvällar både säkrare och roligare. Beroende på vad målet är med lampan, och vilka funktioner som ….
För att få din hund att uppskatta joggingturerna lika mycket som du gör är det viktigt att introducera den till träningen på rätt sätt. Med ….
Hösten är här och med kommer även kylan och mörkret. Många upplever att energin dalar under vinterhalvåret, vilket också medför att träning och aktiviteter lätt ….
Som löpare finns ingen anledning att gå på ett strikt kostschema eller liknande om man inte själv vill testa det under en period. Man behöver ….
En balanserad kost är det viktigaste för kroppen för en löpare men man kan även gynnas av olika typer av kosttillskott – både för uppladdning ….
Det finns kanske inga rätt och fel när det kommer till löpning och vad man ska ha på sig men det finns flera fördelar med ….
Rätt träningskläder gör inte bara löpningen lite roligare – utan också lite enklare. Man kan välja utifrån vad man tycker är snyggt och bekvämt och ….
Våren är här – gruset sopas bort från gator och trottoarer, elljusspåren tinar fram och temperaturen är perfekt. Nu är tiden att snöra på sig ….