Att välja cykel kan vara riktigt roligt för en entusiast, men för en nybörjare eller för tillfälliga cyklister blir det lätt förvirrande bland den rad ….

När man väl har kommit igång med löpningen och har fått rutin på sin träning börjar man ofta att fundera på om det finns något ….

Så, du har hittat motivationen till att börja springa regelbundet, köpt dina nya kläder och skrivit under på ditt träningsschema. Kanske är ni till och ….

Oavsett vilken erfarenhet eller ambition du har av att springa, är behovet att välja rätt löparsko ett faktum. Ditt val av löparsko kan påverka hur ….

Löpning har miljontals utövare runt hela världen och är ett enkelt och lätt tillgänglig motionsalternativ. Det enda du behöver är ett par bra löparskor och ….

Alla löppass ska börja med en riktigt uppvärmning och avslutas med nedvarvning. Varför är det så viktigt? En bra uppvärmning expanderar dina blodkärl så att ….

Vi har alla hört att det är bra att stretcha innan löpningen för att förebygga skador. Men när är det bäst att göra det, innan ….